Gesund abnehmen mit Leichtigkeit

Lerne wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne harte Diät und strengen Verzicht!

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Schlanke Gewohnheiten statt Diätwahnsinn

Mit Hilfe von 7 einfachen Regeln lösen wir zunächst an nur einem Tag pro Woche deine aktuellen Gewohnheitsmuster auf und ersetzen diese durch schlankmachende Routinen. Dieser „perfekte Tag” bietet dir einen simplen aber tausendfach bewährten Fahrplan zu deiner Wunschfigur - ganz ohne Diät oder Verzicht.

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Nachhaltig abnehmen ohne Jojo-Effekt

Bei Leichter als du denkst bestimmst du das Tempo. Dafür nehmen wir den Druck aus dem verrückten Ernährungsthema und stoßen einen sanften, aber sehr effizienten Veränderungsprozess deiner Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten an.

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Entdecke deine mentale Stärke

Abnehmen beginnt im Kopf. Durch gezielte Mentalstrategien und Motivationswerkzeuge lösen wir festgefahrene Glaubenssätze auf und ersetzen diese durch neue Gedankenmuster. Dranbleiben wird plötzlich kinderleicht.

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Gemeinsam unterstützen wir uns

Einzelkämpfer haben es doppelt so schwer. Neben einem engagierten Coaching-Team begleitet dich eine hochmotivierende & liebenswürdige Community an tausenden Teilnehmern und bietet dir digital aber auch vor Ort stetig Unterstützung. Tief fallen kannst du auf deiner Reise nicht.

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Kinderleicht & praxistauglich

Für deinen nachhaltigen Erfolg, musst du verstehen, welche Lebensmittel & Bausteine dein Körper wirklich braucht. Um dich zum Experten deiner Gesundheit zu machen, erlernst du bei uns auf humorvolle Weise die Grundlagen einer gesunden Ernährung & Lebensweise. Freue dich auf leicht verdauliches Wissen mit praxistauglichen Ratschlägen.

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Gesund, lecker & blitzschnell zubereitet

Fade oder einseitige Gerichte gibt es bei Leichter als du denkst nicht. Egal ob Mischköstler oder Veganer - wir bieten dir jede Menge Rezepte und Koch-Tipps. Eine vielfältige Lebensmittelauswahl und ein glückliches Bauchgefühl sind das Fundament einer schlanken Figur. Gesund war noch nie so lecker!

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Dein Coach Patric Heizmann!

Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich leidenschaftlich mit der Gesundheit & Ernährung rund um den menschlichen Organismus. Auf diesem Weg habe ich mit Erschrecken festgestellt, wie viele Menschen sich täglich den Kopf über ihre Figur zerbrechen. Dabei benötigt eine schlanke Figur und eine vitale Gesundheit keine exzessiven Sportprogramme, brutale Diäten, strenges Kalorien & Punkte zählen oder zwangsläufig Superfoods & Ergänzungen.


Ich möchte dir mit Hilfe meiner humorvollen & bildlichen Sprache Klarheit in deinen Ernährungsalltag verschaffen. Dir zeigen, wie einfach eine vitalstoffreiche und fit machende Ernährung sein kann und führe dich als Reiseleiter durch den überfrachteten Ernährungsdschungel.

Online-Lernplattform

Ganzheitliche Coaching-Lektionen

Du lernst nach einem Schritt-für-Schritt Konzept alles was du brauchst, um deine Gesundheit & Figur selbst in den Griff zu nehmen. Die ersten 12 Wochen startest du mit einem Grundlagen-Coaching, danach kannst du dich auf fortgeschrittenen Themen freuen.

Auf den Punkt gebrachte Coaching-Videos

Hilfreiche PDFs zur schriftlichen Zusammenfassung

Motivierende E-Mails zur Erinnerung

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Über 100 Inspirationen

Umfassende Rezept-Datenbank

Dich erwarten unzählige gut durchdachte Rezepte. Unsere Datenbank zeichnet sich insbesondere aus durch:

Praktische Filter-Möglichkeiten

Einfach, gesund & familientauglich

PDF zum Ausdrucken

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Gigantische Wissensdatenbank

Engagiertes Support-Team

Wir lassen dich nicht alleine mit deinen Fragen & Sorgen. Wir sind jederzeit erreichbar und haben ein offenes Ohr.


Wir sind erreichbar via:

E-Mail

Telefon

Telegram

WhatsApp

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Community

Motivierende Teilnehmer-Community

In einer geschlossenen Teilnehmer-Community kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen und motivieren lassen. Dort erwarteten dich:

Wöchentliche Live-Frage-Antwort-Session mit Coach Patric

Permanente Moderation durch unser Experten-Team

Regelmäßige Challenges für maximale Motivation

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Schritt 1 von 2

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Transparenz & Flexibilität ist uns bei Leichter als du denkst sehr wichtig. Deswegen kannst du zwischen drei Tarifen wählen und dich damit zunächst auf eine Coaching-Dauer festlegen.

Ein Tarif-Wechsel zu einer längeren Coaching-Dauer ist auch nachträglich möglich.

3 Monate

Maximale Flexibilität

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69€

pro Monat

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-29%
6 Monate

Beliebteste Variante

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49€

pro Monat

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12 Monate

Nur 1,30€ pro Tag

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39€

pro Monat

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Motivierende Erfolgsgeschichten

Leichter als du denkst ist eine Lebenseinstellung, die schon zehntausendfach umgesetzt wird. Uns haben in den letzten Jahren unzählige Erfolgsmeldungen unserer Teilnehmer erreicht. Nutze diese Seite und lasse sich von den motivierenden Geschichten inspirieren.

-22 kg

Rebecca O.

Rebecca hat mit dem LADD-Programm stolze 22 Kg abgenommen. Was für sie mindestens genauso wichtig ist ...

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-20 kg

Margit W.

Margit hat es mit Leichter als du denkst geschafft > 20 Kg abzunehmen und statt Kleidergröße 46/48 ...

Mehr lesen
-5 kg

Alexandra K.

Alexandra hat vor Leichter als du denkst bis zu 146 kg in der Spitze gewogen. Dazu kamen diverse Krankheiten und ...

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Professionelle Co-Coaches an deiner Seite

Unser sehr engagiertes Team an Co-Coaches freut sich, dich bei der Umsetzung von Leichter als du denkst zu unterstützen.

Motiviertes Team aus über zehn Co-Coaches

Schnell erreichbar via E-Mail, Telefon & Messenger

Stetige Weiterbildung mit aktueller Literatur & Studien

Lerne hier ein Teil des Coaching-Teams vorab kennen:

Lars

Leichter als du denkst ist gegen strickte Verbote und erlaubt den eignen Bedürfnissen und Geschmacksvorlieben gerecht zu werden - auf diesem Weg zum persönlichen Wunschziel stehe ich tatkräftig zur Seite!

Denise

Leichter als du denkst befreit diätgesteuerte Köpfe und erlaubt endlich ein entspanntes Essverhalten - meine Leidenschaft liegt daran, jedes Mitglied auf dieser schlankmachenden Reise zu unterstützen!

Carolin

Leichter als du denkst vereint fundierte Fakten und aktuelles Fachwissen mit viel Humor und Menschlichkeit. Diese starke Kombination gebe ich voller Begeisterung in meinen persönlichen Kundengesprächen weiter!

Vanessa

Leichter als du denkst ist viel mehr als eine Ernährungsumstellung - es ist eine Veränderung, welche dauerhaft positiven Wind in jeden Lebensbereich weht. Genau hierbei stehe ich voller Passion zur Seite!

Philippa

Leichter als du denkst macht nicht nur fit, sondern hat das Ziel die Gesundheit dank einer kunterbunten Ernährungsweise zu optimieren. Diese Kreativität im Gesundheitsalltag vermittle ich mit größter Motivation an unsere Teilnehmer!

Deine Fragen, unsere Antworten!

Da das Programm keine strikte Diät ist, lässt es sich sehr gut mit dem normalen Alltag vereinbaren. Die meisten starten mit einem perfekten Tag. Den kannst du super vorbereiten und dann wöchentlich wiederholen. Wenn dir die Vorbereitung zu viel Zeit in Anspruch nimmt, dann kannst du dir auch ein paar Regeln raussuchen und versuchen, diese täglich einzuhalten. Leichter als du denkst!

Du bekommst wöchentlich und später monatlich neue Coaching-Inhalte freigeschaltet. Dazu bekommst du selbstverständlich auch E-Mails mit weiteren Infos und Erinnerungen von uns! Natürlich kannst du rückwirkend immer auf ältere Coaching-Lektionen zurückgreifen, wenn du die Inhalte wiederholen möchtest. Wir unterstützen dich solange du wünscht und dein Ziel erreicht hast.

Sport ist kein Muss, sondern nur eine Option. Ich zeige dir, wie du ohne Zeitaufwand mehr Bewegung in deinen Alltag bekommst. Wenn du Sportinteressiert bist, wirst du ein ganz einfach und überall durchführbares Trainingsprogramm bekommen, angepasst an deine Fitness. Auch viele absolute Sportmuffel entdecken durch die Ernährungsumstellung die Bewegung wieder für sich!

Nein! „Leichter als du denkst“ ist langfristig ausgerichtet. Ich bin der Meinung: Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann auch Schokolade gehören! Wenn du auf die Lebensmittel verzichtest, die du am liebsten isst, hältst du die Ernährung auf Dauer nicht durch. Die Ernährung soll sich DIR anpassen, nicht andersherum!